西瓜子的功效与作用”医学著作中对西瓜子的功效早有记载，西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子的吃法西瓜子的注意事项2、市面上西瓜子的口味多样，但营养师建议食用西瓜子以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;5、西瓜子本身不会上火，但是经过爆炒加工的瓜子，吃多了容易上火，含盐量过多的西瓜子，吃多了也会出现上火的情况。

干桂圆作为日常吃的比较多的水果，那么，一天吃多少会比较好呢？干桂圆吃多了会怎样干桂圆一天吃几个桂圆、荔枝这种滋补性的水果一旦吃容易上火，可能大家都清楚荔枝吃多是会上火的，但对桂圆对于吃多是否会上火却不那么了解。因此干桂圆也是不能多吃，吃多了也会上火，干桂圆一天吃10-20粒左右比较好。干桂圆能长期吃吗干桂圆吃多了会胖吗

菠萝口感酸甜汁水多，是大家都喜欢的水果。菠萝炒饭口感丰富，香糯米饭和清脆菠萝搭配得正好，怎么吃都不会腻。用上菠萝的壳装扮，外观比得上酒店大菜，家常版简单做法还不赶紧学起来!菠萝炒饭的做法最后放入鸡肉、萝卜和香葱，翻拌后装入菠萝碗中，就可以开吃了。菠萝炒饭结合了水果、蔬菜和肉类的味道，和米饭融为一体，是一道异域风主食。时菠萝减少了炒饭的油腻感，口感清爽，简直吃到停不下来，还不赶快试一试!

杨梅的功效及作用杨梅是非常值得食用的食物，下面是杨梅的功效及作用。杨梅的功效及作用12、杨梅具有消炎抗菌，止泻的成效8、杨梅具有美白养颜的成效杨梅的功效及作用2杨梅的功效与作用【杨梅的功效及作用】相关文章：杨梅的功效以及作用01-10杨梅干的功效和作用01-13杨梅泡酒的功效和作用01-10杨梅的功效和营养作用01-10杨梅的功效和作用它含钾吗01-10

柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。柠檬水具有利尿作用。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。柠檬水什么时候喝好？最好加点蜂蜜，美容养颜。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。

水果吃错了比吃肉还容易胖！最近身边总有朋友反应为什么我为了减肥连饭都不吃了只吃一些水果但是还是没有瘦多少?喂喂喂，不是所有的水果都能让你瘦好吗！让我们来看看减脂期间有什么水果不能吃吧由此来看，龙眼也属于高热量水果之一，虽然没有干龙眼那么高的热量，但吃多了一定会发胖的。很多人减肥的时候选择吃香蕉，每100g香焦有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧

晚上只吃香蕉可以吗？晚上只吃橙子可以吗？主要问题：晚上只吃水果可以吗？其实要我来看，晚餐只吃水果减肥也不是不行，毕竟水果的热量比一顿饭少多了，更何况那些晚上绝食的.减肥吃水果有特殊要求？晚餐只吃水果的话，这里对于水果的选择也是有讲究的。当然要是不适应吃水果，感觉晚上会饿的话，同时吃点蔬菜和鸡蛋也是可以的。

4:吃水果会胖吗但是果糖不会有大量饱腹感，所以可能会失去了量的控制，可能有很多人认为我晚上不吃饭吃水果就可以了。5:如何看待吃水果会胖适当的补充水果，不仅不会增脂肪，还会对身体有好处。6:减脂适合吃哪些水果，不适合吃哪些水果

许多人认为糖尿病不能吃水果。事实上，生活中仍然有一些水果适合糖尿病患者，并且有很多降低血糖的作用。糖尿病患者应选择低糖水果。可以说糖尿病适量吃苹果对病情有好处。减肥有一定的辅助作用，助作用，尤其是高血压、糖尿病等疾病。这里需要注意的是，并不是所有的糖尿病患者都能吃甜水果，只有病情稳定、血糖控制稳定的患者才能吃，那么糖尿病患者什么时候吃水果更好呢?